Primeira semana cumprida. Ufa! Foram 103km percorridos no total.
Consegui concluir todos os treinos dessa semana. Destaque para quinta, sabado e hoje (domingo).
Quinta foi treino de subidas, onde fiz 5 sequencias de sobe e desce em um trecho de 1km, com 2km de aquecimento e 2km de desaquecimento. Detalhe para o tempo, estava chuviscando e uma temperatura por volta de 15º.
Hoje e sábado foi a primeira sequencia de longos que fiz até hoje. No sabádo fiz poucos trechos de subidas, porém hoje (domingo) fiz vários trechos bem ingremes que dificultaram ainda mais o treino.
Ao final do treino de sábado ganhei uma bolha na parte superior do pé direito, devido ao atrito do tênis. Mas nada que me impossibilitasse de dar continuidade nos treinos.
O cansaço veio na metade do segundo longo. É apenas o inicio e meu corpo terá que se acostumar.
Consegui concluir todos os treinos dessa semana. Destaque para quinta, sabado e hoje (domingo).
Quinta foi treino de subidas, onde fiz 5 sequencias de sobe e desce em um trecho de 1km, com 2km de aquecimento e 2km de desaquecimento. Detalhe para o tempo, estava chuviscando e uma temperatura por volta de 15º.
Hoje e sábado foi a primeira sequencia de longos que fiz até hoje. No sabádo fiz poucos trechos de subidas, porém hoje (domingo) fiz vários trechos bem ingremes que dificultaram ainda mais o treino.
Ao final do treino de sábado ganhei uma bolha na parte superior do pé direito, devido ao atrito do tênis. Mas nada que me impossibilitasse de dar continuidade nos treinos.
O cansaço veio na metade do segundo longo. É apenas o inicio e meu corpo terá que se acostumar.
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