Quarta semana! 25% dos treinos realizado!
Essa semana não fiz trabalho de velocidade. Na terça foi apenas um regenerativo de 12km em ritmo bem confortável.
Os demais treinos durante a semana se repetiram. No final de semana fiz 2 horas no sábado e 2 horas no domingo. No domingo percorri uma distância maior que no sábado. Fato curioso que mostra que meu corpo está se adaptando às rotinas de longos.
Essa semana não fiz trabalho de velocidade. Na terça foi apenas um regenerativo de 12km em ritmo bem confortável.
Os demais treinos durante a semana se repetiram. No final de semana fiz 2 horas no sábado e 2 horas no domingo. No domingo percorri uma distância maior que no sábado. Fato curioso que mostra que meu corpo está se adaptando às rotinas de longos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário