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terça-feira, 28 de julho de 2009

Resumo da Semana (20/07 à 26/07)



Quarta semana! 25% dos treinos realizado!

Essa semana não fiz trabalho de velocidade. Na terça foi apenas um regenerativo de 12km em ritmo bem confortável.

Os demais treinos durante a semana se repetiram. No final de semana fiz 2 horas no sábado e 2 horas no domingo. No domingo percorri uma distância maior que no sábado. Fato curioso que mostra que meu corpo está se adaptando às rotinas de longos.

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