Décima segunda semana.
Destaque para os longos do final da semana.
No sábado estava previsto fazer 4 horas, porém senti muitas dores nas pernas e parei com 3h30. O tênis que comprei a pouco mais de 1 mes, já nao estava amortecendo mais nada.
Por ter feito o treino de sábado em asfalto e ter sentido dores, optei em fazer um percurso em estrada de terra para não correr o risco de ter que parar.
O percurso escolhido, para fazer minha primeira 5 horas de treino, era todo constituído de longas subidas e descidas. Apenas 30% era plano.
Percorri cerca de 49km! O máximo que percorri até hoje em um único treino!
Posso afirmar que pela primeira vez senti o que é correr uma ultra. Por várias vezes me arrastava, caminhava... mas não desisti. Lembrei da frase do Dean Karnazes onde dizia: "corra quando você puder, ande se tiver que andar, rasteje se for necessário, mas nunca desista!". Foi superação total.
Destaque para os longos do final da semana.
No sábado estava previsto fazer 4 horas, porém senti muitas dores nas pernas e parei com 3h30. O tênis que comprei a pouco mais de 1 mes, já nao estava amortecendo mais nada.
Por ter feito o treino de sábado em asfalto e ter sentido dores, optei em fazer um percurso em estrada de terra para não correr o risco de ter que parar.
O percurso escolhido, para fazer minha primeira 5 horas de treino, era todo constituído de longas subidas e descidas. Apenas 30% era plano.
Percorri cerca de 49km! O máximo que percorri até hoje em um único treino!
Posso afirmar que pela primeira vez senti o que é correr uma ultra. Por várias vezes me arrastava, caminhava... mas não desisti. Lembrei da frase do Dean Karnazes onde dizia: "corra quando você puder, ande se tiver que andar, rasteje se for necessário, mas nunca desista!". Foi superação total.
Boa noite Kleber !!
ResponderExcluirMeu nome é Fabio Araujo de São Paulo
Achei interessante seu blog, parabéns por essa conquista.
Eu estou pesquisando sobre ultramaratona, pois meu objetivo é fazer uma também, como eu vi seu blog, gostaria de saber qual estratégia de treinos que você utilizou para fazer essa prova. Obrigado faraujocorre@gmail.com