Início do 2º quarto da planilha. Quinta semana! Os longos começaram a ficar mais puxados.
No final da semana percorri cerca de 74km, em 7 horas. Quase a distância da Bertioga-Maresias. Porém fiz em 2 dias: 4 horas no sábado e 3 horas no domingo. É mais ou menos nesse tempo que desejo fechar a prova!
Foi a primeira vez que corri por 4 horas seguidas e a primeira vez que corri a distância de uma maratona em um treino.
E sem muito descanso, no dia seguinte estava eu lá correndo mais 3 horas. Senti muito cansaço na segunda metade do treino de domingo, mas segui firme para concluir e percorrer uma distância superior da prevista.
Acabou a brincadeira! Nas próximas 8 semanas, correrei no mínimo uma maratona por final de semana.
No final da semana percorri cerca de 74km, em 7 horas. Quase a distância da Bertioga-Maresias. Porém fiz em 2 dias: 4 horas no sábado e 3 horas no domingo. É mais ou menos nesse tempo que desejo fechar a prova!
Foi a primeira vez que corri por 4 horas seguidas e a primeira vez que corri a distância de uma maratona em um treino.
E sem muito descanso, no dia seguinte estava eu lá correndo mais 3 horas. Senti muito cansaço na segunda metade do treino de domingo, mas segui firme para concluir e percorrer uma distância superior da prevista.
Acabou a brincadeira! Nas próximas 8 semanas, correrei no mínimo uma maratona por final de semana.
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