Resumo da Semana (24/08 à 30/08)

Nona semana! Entrei na segunda metade da planilha.

Essa semana rodei bem abaixo do que vinha rodando. Optei por descansar o corpo devido ao degaste da prova da semana passada e da longa viagem de regresso, a qual eu mesmo vim dirigindo no mesmo dia.

Além disso, acabei fazendo um curso no sábado durante o dia todo, impossibilitando-me de treinar.

Falta pouco!

Supermaratona de Nova Friburgo

Domingo (23/09) participei da Supermaratona de Nova Friburgo. Foi a primeira vez que fiz uma prova mais longa que uma maratona.

Fiz os 50km do difícil percurso em 4h11m13s. Muito próximo do tempo que pretendia fazer. Cheguei em 27º no geral e em 1º na minha categoria (25 a 29 anos).

A prova é extremamente técnica, exigindo um ótimo preparo dos atletas devido aos longos trechos de subidas e descidas. Praticamente metade da prova era subida.

Mesmo sentindo frio durante boa parte do percurso, acredito que o tempo colaborou para meu desempenho.

A organização da prova, embora simples, foi eficiente. Postos de águas e alimentos nos pontos necessários.

Minha namorada me acompanhou por quase todo o percurso, filmando e tirando fotos. Seu incentivo, que dispensa comentários, foi fundamental para meu exito.

Um rico material foi gerado e será aproveitado para a produção do documentário.

A sensação de cruzar a linha de chegada, como sempre é indescritível. Impossível comparar com as anteriores, pois cada uma tem sua importância, mas é perceptível que quanto maior a distância, maior é a intensidade. E esse é um dos fatores que me motivam a encarar desafios mais longos!

Essa prova serviu para avaliar as 8 semanas de treinos realizados até o momento. É fácil afirmar que estou no caminho certo e que posso melhorar.

Resumo da Semana (17/08 à 23/08)

Oitava semana concluída!

Terça não treinei devido ao mau tempo. Quarta fui obrigado a treinar na esteira da academia.

Domingo fiz a Supermaratona de Nova Friburgo. Falarei sobre no próximo post.

Blog Track & Field

Recentemente o blog da Track & Field publicou uma reportagem sobre mim.

Fiquei super feliz com a publicação.

Vale a pena conferir:

http://www.trackandfield.com.br/tflive/2009/08/em-busca-dos-75-km/

Supermaratona de Nova Friburgo

Nesse domingo encararei os 50km da Supermaratona de Nova Friburgo.

O percurso será pela estrada Teresópolis-Nova Friburgo, estrada com muitas subidas e descidas que dificultam bastante a prova.

Me sinto preparado e pretendo fechá-la em 4h10.

Será uma excelente avaliação do meu condicionamento e servirá para ver se o treinamento está no caminho certo.

Resumo da Semana (10/08 à 16/08)

Sétima semana concluída.

Fiz os longos do final de semana debaixo de sol forte. Ainda bem que levei muita água e não tive problema com desidratação.

Resumo da Semana (03/08 à 09/08)

Sexta semana concluída!

Os treinos durante a semana tem sido praticamente os mesmos, pois nessa etapa o importante mesmo é trabalhar a resistência nos longos do final de semana.

Corri mais uma maratona em treino!

Inscrição para Bertioga-Maresias

Fiz essa semana a inscrição para a Bertioga-Maresias na categoria The Survivors. Minha vaga está garantida!!!

Confesso que se estivesse atualmente escolhendo qual seria minha primeira ultramaratona, com certeza não seria essa.

Fiquei muito decepcionado em contactar por 2 vezes a organização da prova por email e não obter resposta alguma. Mandei email no dia 08 de Junho e outro no dia 12 de Julho e até hoje (07 de Agosto) não recebi resposta.

No email informava sobre a produção do documentário e que a prova escolhida tinha sido a Bertioga-Maresias.

Fico imaginando como eles se preocupam com os atletas sendo que não respondem um simples email.

Estou arrependido porém, como todo um planejamento foi feito em cima dessa prova, não irei desistir e seguirei em busca do exito nesse desafio.

Resumo da Semana (27/07 à 02/08)

Início do 2º quarto da planilha. Quinta semana! Os longos começaram a ficar mais puxados.

No final da semana percorri cerca de 74km, em 7 horas. Quase a distância da Bertioga-Maresias. Porém fiz em 2 dias: 4 horas no sábado e 3 horas no domingo. É mais ou menos nesse tempo que desejo fechar a prova!

Foi a primeira vez que corri por 4 horas seguidas e a primeira vez que corri a distância de uma maratona em um treino.

E sem muito descanso, no dia seguinte estava eu lá correndo mais 3 horas. Senti muito cansaço na segunda metade do treino de domingo, mas segui firme para concluir e percorrer uma distância superior da prevista.

Acabou a brincadeira! Nas próximas 8 semanas, correrei no mínimo uma maratona por final de semana.

Minha primeira "4 horas"

Pela primeira vez corri por 4 horas seguidas. O máximo que havia corrido até então era 3h27, que foi meu tempo na maratona de Roma e São Paulo.

Para um treino até que fui bem. Percorri pouco mais de 42km, conforme a foto acima, a qual fiz questão de tirar assim que cheguei em casa após o treino.

É incrível como mesmo com o passar dos anos sempre há algo novo, sempre há uma nova primeira vez.

Corredor correndo não é posto de informação

Não tenho nada contra em dar informação para alguém que esteja perdido. Mas parar de correr em uma subida, após ter corrido cerca de 30km é sacanagem. Parar após 1km já é ruim demais.

Por várias vezes em meus treinos longos, quando faço em rodovias, tem alguém que pára o carro para fazer pergunta. Será que não percebem que estamos correndo?