tag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post564859603924534806..comments2023-06-25T09:13:34.218-03:00Comments on UltraMaratona - O começo: A PlanilhaKleber Muffatohttp://www.blogger.com/profile/16067275497693100149noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-67416864507218758772023-06-25T09:13:34.218-03:002023-06-25T09:13:34.218-03:00Bom dia vc poderia me enviar a planilha pra mim
Já...Bom dia vc poderia me enviar a planilha pra mim<br />Já fiz 4 maratonas e 2 ultra 53 km e 59 kms e estou querendo fazer uma ultra de 70 kms<br />Se possível no meu email esequielbispo62@gmail.com<br />ObgAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-18715613210096781952022-02-01T09:11:36.185-03:002022-02-01T09:11:36.185-03:00Bom dia . Poderia enviar a planilha para uma refer...Bom dia . Poderia enviar a planilha para uma referência? <br />Luviotti72@gmail.com <br />Obrigada Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00106427064469494406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-16908643955314049932022-01-11T13:27:16.771-03:002022-01-11T13:27:16.771-03:00mineirop20@hotmail.com
se puder mandar por emailmineirop20@hotmail.com <br />se puder mandar por emailAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11803630343207422650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-12714315378628279682022-01-11T13:23:53.622-03:002022-01-11T13:23:53.622-03:00PENA QUE NÃO DÁ PRA VER A PLANILHA
PENA QUE NÃO DÁ PRA VER A PLANILHA<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11803630343207422650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-12852818402826333522021-10-02T15:23:58.419-03:002021-10-02T15:23:58.419-03:00Boa tarde!
Vou fazer a minha primeira Ultra Berti...Boa tarde! <br />Vou fazer a minha primeira Ultra Bertioga-Maresias. Durante este ano eu já fiz treino de 55 km. Por favor, você poderia me enviar a sua planilha, tenha certeza que irá me ajudar bastante, Desde eu agradeço, muito oobrigada.<br />glauciacorredora@gmail.comGlau013https://www.blogger.com/profile/17135675290828733232noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-78358560547314418332021-05-26T14:05:15.868-03:002021-05-26T14:05:15.868-03:00Boa tarde!
Que legal, eu estou me preparando pra f...Boa tarde!<br />Que legal, eu estou me preparando pra fazer a minha primeira Ultra maratona!<br />Você pode me manar sua planilha irá me ajudar bastante. Desde já agradeço! Att, Márcia Bicalho ms.bicalho94@gmail.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612487034683789898noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-37758922492174894872020-02-13T19:53:16.687-03:002020-02-13T19:53:16.687-03:00Ola Kleber,
Voce poderia compartilhar a planilha ...Ola Kleber, <br />Voce poderia compartilhar a planilha por gentileza?<br />caroline.posansky@gmail.comCarol Posanskyhttps://www.blogger.com/profile/03496800840866690269noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-80566070534986237212020-01-03T16:25:48.958-03:002020-01-03T16:25:48.958-03:00Muito massa... Em 2019 fiz 3.120km rodados, tenho ...Muito massa... Em 2019 fiz 3.120km rodados, tenho dois anos de corrida, duas maratonas e algumas meias. Tô querendo fazer uma ultra com 55km, gostei muito da planilha. Se importa de eu pegar como base essa? Caso tenha outras puder enviar via e-mail ficaria grato. Parabéns pelo blog, muito bom mesmo.<br /><br />lucianochaves1@live.com<br />Luciano Mirandanativos da lamahttps://www.blogger.com/profile/15557821144897260515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-9696606022543915492019-05-03T13:27:12.357-03:002019-05-03T13:27:12.357-03:00olá, muito bom tenho uma prova de 6 horas, será qu...olá, muito bom tenho uma prova de 6 horas, será que poderia me enviar sua planilha? sivaldojsilva7@gmail.comsivalhttps://www.blogger.com/profile/16071367259983325650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-77703239903218330982019-03-31T21:41:52.234-03:002019-03-31T21:41:52.234-03:00Olá, obrigado pelo post. Pode me enviar essa plani...Olá, obrigado pelo post. Pode me enviar essa planilha também? Rocha.design.motion@gmail.com<br /><br />AbsAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16297310176977361208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-82937006798693297932019-02-18T11:21:39.995-03:002019-02-18T11:21:39.995-03:00Poderia enviar para mim ? financeiro@extrusa.com.b...Poderia enviar para mim ? financeiro@extrusa.com.brsilashttps://www.blogger.com/profile/08192342769057686318noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-71854551975877884652019-02-18T11:20:49.361-03:002019-02-18T11:20:49.361-03:00Este comentário foi removido pelo autor.silashttps://www.blogger.com/profile/08192342769057686318noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-33218415465106904432019-01-03T18:17:35.774-02:002019-01-03T18:17:35.774-02:00hittergray@gmail.comhittergray@gmail.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13569508259155625537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-19501565184220489752019-01-03T18:16:59.486-02:002019-01-03T18:16:59.486-02:00Muito bom. Se puder enviar a planilha para servir ...Muito bom. Se puder enviar a planilha para servir de parâmetro dentro do meu ritmo eu agradeço! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13569508259155625537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-10182359298941800852018-01-23T13:25:52.684-02:002018-01-23T13:25:52.684-02:00Muitos parabéns pela matéria! Peço o favor de me e...Muitos parabéns pela matéria! Peço o favor de me enviar sua planilha para utilizar como base para o treino da ultra maratona (100 k Trail). paulorodrigues42@gmail,com Grande abraço!<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17817312580756538017noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-40417519768659447612017-12-17T20:20:44.092-02:002017-12-17T20:20:44.092-02:00Gostaria se possivel desta planilha de uma forma m...Gostaria se possivel desta planilha de uma forma mais legível para usar como referências e criar uma com base em mim mesmo, por favor, se for possível.<br />Pretendo correr 50 km em setembro de 2018.<br /><br />alissonblanka@yahoo.com.brCorrida Revezamento 70 Kmhttps://www.blogger.com/profile/03547757022525034156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-54680070977419814882017-11-24T23:13:28.275-02:002017-11-24T23:13:28.275-02:00Olá Kleber, muito massa seu blog ! Parabens ! Eu f...Olá Kleber, muito massa seu blog ! Parabens ! Eu farei 75km BertiogaMaresias . Você poderia por favor me enviar a <br /><br />planilha em meu email: pontes.rodrigo@hotmail.com<br /><br /><br />Muitissimo Obrigado !!<br />Bons treinos !<br />AbraçoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16631082902288806704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-14152368193395045712017-08-16T23:41:23.223-03:002017-08-16T23:41:23.223-03:00Kleber, boa noite. Poderia me encaminhar a planilh...Kleber, boa noite. Poderia me encaminhar a planilha ? Comecei a correr em Outubro do ano passado, já somando no total mais de 1.200k percorridos. Se possível, enviar, por gentileza, para o e-mail borguetti5@hotmail.com desde já agradeço.<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16811122550246025596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-5647021433547347812017-06-19T12:15:46.883-03:002017-06-19T12:15:46.883-03:00boa tarde top demais estou treinando para ultra 50...boa tarde top demais estou treinando para ultra 50 k x terra se puder enviar a planilha serei grato scarrioll@ig.com.br. treino 3 vezes na semana 16 semanas primeiro mes base depois acertar os longoes de 4 horas depois lapidação Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05935894497702183917noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-79172238783312940062017-03-04T12:05:47.435-03:002017-03-04T12:05:47.435-03:00Muito bom!! Vc poderia enviar a planilha em Excelo...Muito bom!! Vc poderia enviar a planilha em Exceloja pra mim? jotapm@gmail.com <br /><br />Obrigado!João Paulo Mirandahttps://www.blogger.com/profile/11818966153608315478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-51422237543506486142017-01-10T11:19:04.210-02:002017-01-10T11:19:04.210-02:00Massa, vc pode me enviar a sua planilha pra servir...Massa, vc pode me enviar a sua planilha pra servir como referencia no meu e-mail: ammsilva@hotmail.com <br /><br />pois pretendo fazer ultramaratona serra do araripe, 50km eu ja fiz 11meias maratonas e 4 maratonas nos ultimos dois anos. <br />gratoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11678265050141591406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-9386605715662417082016-04-07T14:08:43.027-03:002016-04-07T14:08:43.027-03:00PERFEITO ! PERFEITO ! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11742006082656123859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3951239820445229847.post-89091410380685184072016-04-07T14:02:37.323-03:002016-04-07T14:02:37.323-03:00PERFEITO ! PERFEITO ! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11742006082656123859noreply@blogger.com